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为什么要经常吃海带?

 海带里所含的碘极其丰富,比海参、海蜇、紫菜中含碘的比例都大得多。碘对人体的用处很大,如果缺了碘,会影响少年儿童的正常发育,还会引发甲状腺肿大,其后果严重危害身体健康。所以,小朋友们不要因为吃不惯海带而不吃,经常吃些海带对身体是有利的。