大人一起参加他的活动，全家人一起动起来。，你可以试下

找个同伴跟他一块儿运动，一个不爱运动，又没有运动动力的孩子，想让他自觉运动不大可能，要是奖励运动又怕养成坏习惯，所以最好给他找个年龄相仿，又想运动的一块儿动~~或者给他报名运动班儿，散打啊，游泳啊之类的。

在家里先给孩子锻炼一下。无论是射篮、传接球还是一起出去跑步，都能给孩子机会去健全身体基本技能的发展，并且适应周围的环境，这样孩子也不用在朋友的注视下才出现跌倒等状况，同时你们还能够增进亲子关系。